杏仁和巴旦木仁有什么区别与功效
问题描述：
最近总是失眠，睡不好，都说吃坚果可以缓解这种情况，我就买了巴旦木和杏仁，我好奇，杏仁和巴旦木仁有什么区别与功效？
答
您好，巴旦木可以安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺，润肠，生精，健身，健胃等。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦木更具其独特的功效。对于孕妇，巴旦木不但可以滋补身体还有健脑作用，对胎儿发育很有好处。 杏仁的功效与作用很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的但不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。