喝酸奶恶心怎么回事

　　酸奶的味道是酸酸甜甜的，在现实生活中，很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶不仅味道好，还可以促进肠胃蠕动，帮助吸收营养。但仍有一部分人喝酸奶会感觉恶心，那么喝酸奶恶心怎么回事？

　　喝酸奶恶心怎么回事

　　饮用酸奶后，恶心和呕吐可能是本身不喜欢酸奶的味道或口感，也可能是着凉、胃肠功能较弱等原因所引起。如果喝酸奶有恶心感觉，立即停止食用，一段时间后症状会自然缓解。如果酸奶较凉、胃肠功能较弱，食用酸奶后会刺激肠胃，从而引起恶心的症状。出现这种症状后，不能进行剧烈运动，否则很容易出现胃肠痉挛，导致疼痛加剧。

　　在日常生活中要注意，如果遇到会引起强烈不适的食物，可以尽量避免。如果肠胃功能较弱，要注意避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免引发胃肠疾病。可以多食用温热、清淡、有营养且易消化的食物，如小米粥、山药粥等。避免暴饮暴食，饭后可以适当散步来帮助消化。

　　喝酸奶恶心如果没有其他不适感，可以多休息、热敷来缓解。如果伴有其他不适要及时去医院治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。