上火多喝热水有用吗

上火的时候，多喝热水也很有效。 多喝热水可以促进体内的新陈代谢，加快杂质的排出。 通过尿液可以将体内的杂质排出体外，有助于灭火，因此可以起到一定程度的缓解作用，加快改善上火症状。 平时注意休息，不要熬夜，吃饭缓解是最好的。 你最好不要吃容易着火的食物。