平躺有利于颈椎恢复吗

问题描述：

颈椎有问题了，妈妈戴着去看了看，发现是颈椎病，就不让动了，天天让休息让躺着，想问问平躺有利于颈椎恢复吗?

答

不利于恢复。可以根据自己的脖子曲线来选择枕头，这样才能保证头部和腰部的平衡，从而保持脊柱的正常弯曲。过高的枕头会增加颈椎的负荷，从而引起中风。颈部两侧肌肉力量失衡，会造成一侧肌肉紧张一侧肌肉松弛，严重者会出现颈椎曲度的变化，造成颈椎退行性病变，进而诱发颈椎病。