来月经能吃虾吗

月经期间女性的身体会有出血的情况，此时需要补充营养，尤其是需要摄入高蛋白以及高维生素的食物，那么来月经能吃虾吗？

来月经能吃虾吗

月经期吃虾对于女性的身体健康及正常的月经周期、经期和月经量不会产生不良影响。虾中含有丰富的蛋白质，月经期适量的吃虾，可以提供优质蛋白质类营养素，有助于改善经期身体健康状态，缓解经期疲劳症状。虾中还含有丰富的B族维生素、优质脂肪、钙、铁、磷等营养素，可以补充月经期因为失血而导致的这些营养素的丢失。

虾的性质一般偏凉，在月经期吃虾时不能吃得过多，以免引起腹痛症状。如果患者对海产品过敏，则绝对禁止吃虾。月经期间是女性比较特殊的阶段，因为经期女性的抵抗力会比平时更危险，有些患者经期会出现不愉快的情况，所以也要注意食物的安全。

例假时需要注意不要吃太凉的东西，以防会产生肚子痛或者是腰疼，另外，最好不要进行房事，可选择在安全期间进行，也要注意个人的情绪，不要太过于激动或悲观。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！