血糖高的人可以吃坚果吗

坚果，是生活中比较常见的食物，不仅种类丰富，并且大多都很可口，深受很多朋友比较喜欢。那么，血糖高的人可以吃坚果吗？

血糖高的人可以吃坚果吗

血糖高的患者可以适量的食用坚果类的食物，值得注意的是坚果类虽然糖分不是很高，但含有油脂类的成分很高，油脂类的成分摄入身体后会转化为葡萄糖提供能量，因此大量摄入也有可能导致血糖上升。

因此，必须控制坚果的食用量。例如，可以放在活动后，也可以在两餐之间吃少量，少量食用对患者血糖水平影响不大。当然，需要以检测出的血糖水平为基准。血糖高的人可以食用糖含量低、糖上升指数低的蔬菜和水果，例如西红柿、黄瓜、圣女果、樱桃、草莓、蓝莓、火龙果、猕猴桃等食物，可以作为供餐的零食，也可以作为牛奶脱脂和低脂肪的牛奶、酸奶、豆豆等。

另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！