来月经可以吃鸡蛋吗

鸡蛋是日常生活中非常常见的食物，很多女性担心经期吃鸡蛋身体会不舒服，那么来月经可以吃鸡蛋吗?

来月经可以吃鸡蛋吗

月经期间女性朋友会流失大量血液，而鸡蛋可以补血、补铁，所以月经期间可以吃鸡蛋。鸡蛋的主要成分是蛋白质、脂肪，含有丰富的维生素。这些对人体有益，月经期间会发生激素的一系列变化，最终月经会来。这是生理状况下的失血。但多为月经过多导致贫血的女性，蛋黄中含有大量无机盐，有助于预防造血和营养性贫血。

来月经时宫颈口开放，应注意个人卫生，每日清洗外阴，不要同房，避免引起交叉性感染。来月经的时候抵抗力很弱，要做好保温措施，避免引起感冒。经期可能会引起腹痛，第二天经血量也会变多，不要吃辛辣刺激的食物，以免月经量增加而结成血块。

除了鸡蛋，月经期间还可以吃羊肉、板栗、糖、生姜等温暖的食物。糖生姜汤可以祛寒保暖，使经期血液流动顺畅，缓解身体其他不适症状。希望这篇回答能帮助到您!