茉莉花茶喝了会睡不着吗

茉莉花茶喝了可能会睡不着，具体情况要因人而异。

茉莉花茶属于茶叶的一种，其中会含有茶多酚，而茶多酚会在一定程度上影响睡眠，但是每个人的体质以及生活习惯是不一样的，所以每个人对茶多酚的敏感性也不一样，有些人喝了茉莉花茶可能会导致睡不着、入睡困难。而有一些人喝了茶叶后，可能不会有太大的影响。

在日常的生活中可以适当的喝一些茉莉花茶，但是要避免长期饮用。另外睡眠不好的人群，平时也要少喝一些浓茶，因为浓茶中的物质会大大的提高大脑皮质的兴奋性，从而影响睡眠，可能会导致患者经常出现失眠的症状。