如何知道自己发烧没

要想知道自己是否发烧，可以查一下腋下体温，看看是否正常，如果腋下体温超过37度，就是发烧的表现。发烧容易引起头痛，全身乏力的症状，需要口服退烧药进行退烧，平时注意不要受凉，如果受凉之后容易引起病原体感染，导致发烧的症状，要多喝温开水，促进身体的代谢。

可以使用温度计测量一下自己的体温，如果出现发烧的情况，可以使用一些退烧贴或者是吃一些退烧效果比较好的药物，平时还需要多注意，不要有太大的压力，不要长时间熬夜，最好是早睡早起，这样对于身体的情况是比较好的，平时也可以锻炼一下身体，能够提高自身的免疫能力。