菠菜能治疗便秘吗

问题描述:

我这两天便秘了,大便干硬解不出来,想知道菠菜能治疗便秘吗?

出现便秘情况时,适当的吃一些菠菜对于缓解便秘有一定的效果,菠菜里面含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,加快粪便的排出,除了菠菜以外,还可以吃一些芹菜、白菜、西梅等食物,也能够有效的帮助改善便秘。若是便秘情况严重,单纯吃菠菜效果可能不明显的话,必要时可以遵医嘱使用开塞露。