奇亚籽的功效和作用

奇亚籽主要可以辅助降低血管内的葡萄糖，适合糖尿病的人去吃。奇亚籽有一定的药物作用，包含的蛋白质和胆固醇是比较高的，特别是和身体比较肥胖或者是心脑血管疾病的人群食用，另外含有的碳水化合物和纤维素，也是比较丰富的，所以可以帮助降低血管内的葡萄糖。