奇亚籽的功效是什么

分类: 健康问答•2023-01-21 07:27:25

问题描述：

我到超市买了一些奇亚籽，奇亚籽的功效是什么？

答

奇亚籽的功效可以补充身体所需要的营养，比如维生素C、维生素E。吃奇亚籽可以提高身体的免疫力，还能保养皮肤，奇亚籽当中含有的碳水化合物也是相对比较多的，因此可以补充营养，起到保健的效果。平时可以吃一些奇亚籽，但是也要避免吃得太多。