月经期间可以吃什么水果

这几天来大姨妈了，现在是水果成熟的时期，想知道月经期间有什么忌口的，月经期间什么水果可以吃，那么月经期间可以吃什么水果？

月经期间可以吃什么水果

月经期间可以吃苹果，苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且比其余水果含钙量高，可以减少使下半身浮肿的盐分。可以吃木瓜，木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。可以吃柚子，很早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会发胖，而且还富含钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。

月经期间还可以猕猴桃，猕猴桃不仅含有丰富的纤维，而且可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪在腿部过度堆积。也可以吃吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。

注意，其实女性经期是不能吃冰的。有些寒性食物，如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带等，是不能碰的。希望这篇回答能帮助到您！