阴虚如何调理

　　中医认为，只有阴阳平衡，人体才会生病。然而，在现实生活中，很多人都有阴虚，这就是我们所说的阴虚。阴虚人最典型的症状是五心烦热，经常感到口渴，特别喜欢吃凉的东西，易盗汗。那么阴虚如何调理？

　　阴虚如何调理

　　阴虚可以通过保持乐观情绪进行调理。大多数阴虚的人肝火旺盛，所以特别容易心烦和生气。虽然这是由身体不适引起的，但患者也应该学会控制自己的情绪，否则症状会进一步加重。平时，可以听一些舒缓的音乐或看一些轻松的喜剧来调整心情，变得更乐观，这将有助于缓解阴虚症状。

　　阴虚是由于体液不足或摄入过多引起的。由于工作和学习压力大，休息不足，不能及时弥补阴液消耗和损伤而造成的。房屋耗竭，在一些媒体的宣传和误导下，过度追求性生活，消耗阴的精华。补阳过度，不合理使用补阳药导致阳气过多，阴液相对不足。

　　平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要生气，不要抽烟喝酒。希望这篇回答能帮助到您。