熬夜会不会上火

在生病后,常常会听到医生对患者说要有良好的作息时间,不熬夜,这样疾病才可以快速的恢复，有人说上火就是熬夜的原因，那么熬夜会不会上火？

熬夜会不会上火

长期熬夜会上火。中医认为太阳是阳，夜晚是阴，经常熬夜消耗殷琦，导致阴虚助躁。所以熬夜会消耗阴液，久了会导致阴虚，阳气会比较旺盛，也就是阴阳失衡，出现虚火的炎症，也就是所谓的上火。平时注意休息，尽量不要熬夜。如果经常熬夜，可以多吃黑芝麻、枸杞、大枣、银耳等食物。

熬夜可以说对身体伤害很大，生理周期会被破坏，导致抵抗力下降。对男性来说，会影响精子的质量和数量，从而造成男性不育，对视力也有很大影响。因为平时比较忙，经常用眼睛看手机或者电脑。长时间过度用眼会导致视力模糊、疲劳，容易引发眼部疾病。

长期熬夜增加了很多疾病的发病率，本来晚上就应该休息。熬夜的话，身体会兴奋，血管会异常收缩，血压会升高，患高血压的风险比较高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!