左旋肉碱吃多久能瘦

生活中有一些女性身材略胖，想服用左旋肉碱来获得良好的身材。那么，左旋肉碱吃多久能瘦？

左旋肉碱吃多久能瘦

左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉.一般是饭前服用，一天3次左右。但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。左旋肉碱安全的服用范围是大概4g/天，也就是说每天的最大服用量不能超过4g，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

一般饭后服用，服用3个疗程（一个礼拜为一个疗程）才会有效果。另外不建议吃减肥药，因为还有很大反弹的可能。一般来说，运动疗法和饮食疗法效果不错。同时平时可以食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。以及注意适当的多运动，控制好体重。

以上药物使用方法仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。希望这篇回答能帮助到您。