黄褐斑如何内调

问题描述：

我从小脸上就有黄褐斑，现在到了一定的年龄，我发现黄褐斑会加重，想了解一下怎么从内调理黄褐斑？

答

黄褐斑可遵医嘱口服维生素C、维生素E等，这些药物不仅具有抗氧化作用，还能抑制黑色素的生成，有美白淡斑的作用。黄褐斑还可以通过饮食进行调理，例如猕猴桃、柑橘、菠菜、芹菜等，含有富含维生素C的食物，有助于调理黄褐斑。另外，适当的运动有助于促进新陈代谢，能起到排毒的作用。