阳盛阴虚怎么调理

　　阳虚阴虚的人不应该过度兴奋。他们应该注重滋补肝肾，太极拳是一种更合适的运动。这样的锻炼相对容易，无疑非常适合女性朋友。通过这样的锻炼，我们不仅可以锻炼，还可以帮助我们保持健康。那么阳盛阴虚怎么调理？

　　阳盛阴虚怎么调理

　　阴虚阳盛的调理，需滋阴和抑制阳同时进行，包括药物和非药物两类方式。滋阴的药物包括成药，如地黄类，包括六味地黄丸等有较好的滋阴效果。滋阴后需加用抑制阳的药物，如六味地黄丸加知母、黄柏，即知柏地黄丸，有较好的滋阴、清虚火的作用。还可以用草药，如丹参、麦冬，均有较好的滋阴作用。虚火如肝火、胆火，可加用薄荷，心火可加用莲子心，均有较好的滋阴降火作用。

　　阴虚阳盛或阴虚阳亢，可采用穴位疗法滋阴降火，如太溪穴可滋肾阴，三阴交滋脾肾的阴，行间穴可泄肝火，劳宫穴可泄心火。另外，还可进行适当体育锻炼，活动气血，一般虚火也可下降。

　　在生活中，应该避免熬夜，避免辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。