如何推迟月经的到来

女性在很多时候需要推迟月经，比如运动会、考试等，那么如何推迟月经的到来？

如何推迟月经的到来

如果女性想推迟下次月经，最常用的有以下两种方法：这次月经期间服用孕酮制剂，且连续服用到下次来月经的前三天。一般停药3-7天左右，下次月经可恢复正常，可延缓女性月经周期；在下次月经到来前7-10天左右，给予孕酮制剂可以延缓月经。比如屈孕酮片或者是黄体酮胶囊，一般在停药后3-7天左右，由于孕酮的撤离，月经就会来。

月经来潮时首先要保持生活规律，精神愉快乐观，避免悲伤和不必要的精神负担。要注意充分的休息和睡眠时间，增加营养丰富的饮食，吃含铁多的食物，如动物肝、枣等。月经期间要避免剧烈运动，注意下腹部保暖。月经来潮期间，每晚用热水清洗外阴，注意外阴清洁干燥。

经常通过吃药推迟月经对身体有很大的刺激。偶尔也可以用药延缓月经，但经常这样做不行，容易引起月经紊乱，甚至会出现月经失调或者妇科炎症的疾病。建议注意生活方式，调整生理周期。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！