宝宝体质差怎么办

由于每个孩子的饮食习惯不同，就会导致孩子的身体体质也有所差异，如果身体体质比较差，就极容易出现生病。宝宝体质差怎么办？

宝宝体质差怎么办

宝宝的体质差可以通过加强营养均衡饮食，避免挑食、偏食。 饮食上多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃；多吃富含蛋白质食物 ，如牛牛肉、羊肉、海鲜，这些蛋白质不仅含有优质蛋白质，还含有锌。 优质蛋白质和锌都可以增强抵抗力，调节人体免疫力。另外，要加强体育锻炼，保证宝宝每天进行半小时以上的有氧运动。 还要保证宝宝有足够的睡眠，然后要适当的疫苗接种，可以预防疾病，提高孩子的抵抗力。也可以通过口服药物来调节免疫力，中药可口服玉屏风颗粒，西药可口服脾氨肽。

导致儿童体质差的原因可能是遗传因素，如果父母一方身体素质差，经常生病，抵抗力低，孩子的体质会比较瘦。饮食结构不合理。 如果孩子平时挑食、偏食或吃太多小零食等，身体对营养的摄入就会减少，甚至会出现营养不良，直接影响体质，导致免疫力低下， 容易生病。

平时要加强宝宝身体锻炼，多陪宝宝进行亲子运动以及户外运动，以此来提高宝宝的身体抵抗力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。