体脂率不高的可能高血脂吗

高血脂是个比较常见的疾病，跟高血压、高血糖一起被称为现代人的“富贵病”。以前生活条件艰辛，倒不至于有这么多问题，现在生活条件好了，却衍生了“富贵病”。那么，体脂率不高的可能高血脂吗？

体脂率不高的可能高血脂吗

体脂率不好的也是有可能得高血脂的，人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。通过体脂率，我们能更清楚的了解自己体内脂肪情况，更科学地去判断自己的身材，而不用纠结体重的多少。体脂率虽然是评判身材好不好的指标，但却并不代表体脂率越低越好。

很多人对自己非常的苛刻，虽然不节食减脂，但运动减脂的目的也是为了把自己的体脂降到照片上那种模特的低体脂，并且妄想在平时生活中一直保持。我并不是说所有人都办不到，个体差异是非常大的，有一小部分人，很容易就可以保持低体脂。但绝大部分人，这是不可能的。强求低体脂既不现实，也无必要。

高血脂不仅要注意平时吃的，更要注意运动和正常的作息。希望大家都能做到合理膳食、戒烟限酒、坚持运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！