喝很多饮料真的可以得糖尿病吗

糖尿病人不能吃糖。这让很多人产生了吃糖会得糖尿病的错觉。那么喝很多饮料真的可以得糖尿病吗？

喝很多饮料真的可以得糖尿病吗

喝很多饮料不一定会导致糖尿病，主要看具体人群。如果你是糖尿病的高危人群，经常喝含糖饮料，患糖尿病的几率会增加或者糖尿病的发病时间会提前。但如果是正常人群，喝饮料对身体的影响不是特别大，尤其是对血糖的影响。

糖尿病患者可以选择茶饮料，如绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、苦荞茶等。茶叶中含有茶多酚，可以帮助糖尿病患者调节肠道菌群，延缓糖分吸收，调节血糖血脂，控制体重。也可以选择牛奶饮料。乳饮料建议纯牛奶，不要添加较多添加剂的合成乳制品，不能为糖尿病患者提供优质蛋白质。纯牛奶可以为糖尿病患者提供丰富的优质蛋白质和钙，可以改善糖尿病引起的骨骼营养不良。

经常喝饮料容易诱发人体患上其余病。所以对于普通人来说，要尽量少喝，减少糖分的摄入。只有这样，人体才能正常。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！