痔疮是吃辣椒导致的吗 这样吃辣才是正确打开方式
说到吃辣，很多人都会想到重庆、四川、湖南等地区，这些地区的人很能吃辣，网上也有人表示这些地区的肛肠医院比其他地区要多，这就让人想到了吃辣会诱发痔疮，这种说法正确吗?其实适量吃辣对身体健康也有一定好处，我们平时的生活中要怎么吃辣才健康?
其实吃辣并不是导致痔疮出现的直接原因，只是一个诱发因素。辣椒中的辣椒素很难被身体吸收，所以会直接从肛门排出，肛门部位有黏膜组织和毛细血管，辣椒素会对这些部位造成损伤，导致水肿、充血等症状出现，还会有灼烧感，但是不会直接诱发肛肠疾病。
导致痔疮出现的诱因还有长期便秘、肥胖、慢性疾病等因素，所以不能说吃辣椒会诱发痔疮。
1、预防高血压
适量吃辣椒能起到降低血压的作用，主要是因为辣椒中含有辣椒素，不仅能燃烧脂肪，还能促进血液循环、抑制胆固醇生成。也有研究表明，辣椒素能扩张血管，对血管有保护作用。对于降低血压有一定帮助。
2、开胃消食
辣椒中含有辣椒碱，食用之后可以刺激唾液的分泌，有提高食欲的作用，还能促进对于食物的消化和吸收。如果有消化不良的症状，也可以通过食用辣椒来缓解。
3、抗菌
辣椒还有一定的抗菌作用，对于蜡样芽孢杆菌和枯草杆菌都有明显抑制作用，此外，适量食用辣椒还能增强身体的免疫能力。
4、发汗解表
辣椒味道辛辣，食用之后可以促进津液通过皮肤向外排出，风寒感冒、脾胃虚寒的患者就可以适量食用辣椒来缓解。
怎样健康吃辣
1、不要空腹吃辣
空腹不宜食用刺激性的食物，会对胃黏膜造成刺激。很多人也有过类似的经历，空腹吃辣之后会导致胃部灼热，所以不建议空腹时吃辣。
2、患有胃病的人要少吃辣
本身患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友要少吃辣椒，辣椒素会刺激胃黏膜，导致其充血水肿，胃病加重。吃辣还会加速肠胃蠕动，导致患者出现腹泻、腹痛。
3、喝牛奶解辣
很多人吃了辣椒之后，感觉辣的受不了，吃东西、喝水都不能缓解难受的感觉，此时可以喝牛奶来解辣，这是有科学依据的，牛奶中的酪蛋白能减少辣椒素的附着，从而缓解辣的感觉。
4、少吃干辣椒
经常吃干辣椒会导致上火，如果想吃辣，可以选择新鲜的辣椒、泡椒或者剁椒，也不要只吃辣椒，可以搭配其他的蔬菜、豆制品、肉类一同食用，给身体补充更多营养物质。
结语：很多人都是“无辣不欢”，适量吃辣确实会刺激我们的味蕾，增强食欲，但是吃辣也要适度，不要过量食用辣椒，尤其是患有胃部疾病和肛肠疾病的朋友。吃辣椒时担心太辣，可以将辣椒中的辣椒籽去除，这样辣度就会降低，还不会影响辣椒的营养价值。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。