尿酸高哪些不能吃

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高哪些不能吃？

尿酸高哪些不能吃

尿酸高主要由体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起，因此高尿酸血症患者尽量避免食用主要含有嘌呤高的食物。嘌呤类高的食物包括一般来说，用100g食物中的嘌呤量来定义是高嘌呤食物，还是中嘌呤食物、低嘌呤食物。高嘌呤食物包括肝、肾、胰、心、脑等动物内脏，各种肉汁、肉馅、肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼卵、虾等，这些都是高嘌呤食物。

中等嘌呤的食物包括贝壳类、猪肉、牛肉、熏火腿、鸟类、鸡、鸭等。这些是中高嘌呤的食物，不推荐用于高尿酸血症的患者。其余嘌呤类比较少的食物包括各种蔬菜。面包、粗粮也包括在内。嘌呤类最少的是米、小麦、小米、玉米面，这些都是嘌呤类较少的食物。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！