饭后可以吃桃子不

　　饭后可以吃桃子。

　　桃子中含有大量丰富的维生素、钾元素等有机元素，饭后适当的吃些桃子能够帮助消化，促进体内中的胃液分泌，从而促进对食物中蛋白质的吸收。如果是在炎热的夏季的饭后吃一些桃子，可以缓解口渴的作用，所以饭后可以吃桃子。

　　但是桃子尽量别吃太多，因为吃完饭后会有一定的饱腹感，吃太多的桃子会导致胃容量增大，导致体内的热量摄入过多，从而转变为脂肪，在体内进行大量堆积，引起体重超重、肥胖等情况。而且胃里的食物需要一段时间来进行消化，如果在此期间食用大量的桃子会导致无法消化，容易引起消化不良。建议可以在饭后的半个小时之后吃水果，可以加快胃肠道的蠕动，帮助消化系统的吸收，有助于身体健康。