上火便秘的原因

上火便秘可能是由于吃辛辣刺激性的食物，导致食物不容易消化出现了便秘的情况。可以适当吃一些草莓、香蕉、火龙果等对于便秘有一定的缓解作用。在平时要多喝水，有利于毒素排出，保证作息时间规律，睡眠要充足，在饮食上多吃一些清淡的食物，不要抽烟喝酒，避免病情加重。