酒少喝点对身体好吗

　　一般情况下，酒少喝点对身体是有好处的，不建议过量饮酒。

　　酒属于日常生活中常见饮品类，酒的种类较多，有啤酒、白酒、米酒、葡萄酒等。少量喝酒对身体是有一定的好处的，例如长期生活在潮湿阴冷的环境，少量饮酒，有一定的活血的功效，对风湿疾病也有一定的预防作用。少量饮酒，还可以促进睡眠，缓解人体疲劳，并提高睡眠质量。同时，日常生活中少量喝葡萄酒，还有一定的健脾开胃、增强食欲的功效。如果过量饮酒，通常对身体的危害较大，例如麻痹机体神经、记忆力下降、还可能引起胃炎、胃溃疡等疾病，严重时还可能会引起酒精肝、肝硬化的情况。

　　日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，养成清淡饮食、少食多餐的好习惯，并且饮酒后需要多饮水，可稀释酒精对胃壁的刺激，还有利于身体对酒精的代谢