每天吃一斤樱桃对身体好吗

　　一般情况下，每天吃一斤樱桃对身体不好。

　　樱桃是一种营养价值比较高的水果，其中的铁含量为每百克5.9毫克，经常食用樱桃可以促进体内血红蛋白生成，能够起到预防和改善贫血的作用。樱桃中还有丰富的维生素A，一定程度上能够起到保护视力的效果。樱桃中还富含花青素、花色素等营养成分，可以促进身体血液循环，增强皮肤的抗氧化能力。樱桃营养价值非常丰富，每天以十个左右为宜，就能够满足身体的营养需求。如果每天吃一斤樱桃，属于摄入过多，其中过高的糖分可能会导致血糖波动，还可能导致胃肠道的不适。樱桃属于一种热性水果，如果长时间大量摄入，可能会导致身体燥热，出现口干舌燥、咽喉肿痛等情况。

　　建议每天要适量摄入樱桃，同时搭配其他新鲜的蔬菜和水果，如苹果、梨等，可以使营养均衡，对身体健康有好处。