酵母锌饭前还是饭后吃

最好在饭后进行服用，这样会让胃不受刺激，而且还会保护胃肠粘膜，同时会让药物发挥一定的极致，另外也要时刻的观察自己的身体变化，同时还要多放松心情，调整好自己的心态，可以在睡前多泡一泡脚，或者是喝一杯温牛奶，这样可以起到安神的效果。

锌是人体重要的微量元素之一，如果缺锌的话，患者会出现厌食和偏食的现象，而且也会出现免疫力低下，头发稀黄的症状，而酵母锌能够补充锌，如果服用的话，建议饭后吃效果是比较好的，因为在饭后服用的话，吸收的效果会比较好，而且也不会刺激胃，而且还能够促进食物的消化。