咳嗽漏尿是什么原因

成年人是有控制排尿的能力的，在体内产生尿液，大脑发出需要排尿信号的时候，中间可能隔很长的时间，这就体现出我们的控制能力，也就是说我们的排尿在很大程度上具有自我的意识。但在平时的生活中，有些人在咳嗽的时候也会有少量排尿的现象，这种是不受自己控制的，自然很担心其中的隐患。那么，咳嗽漏尿是什么原因？下面咱们就来看看吧。

咳嗽漏尿是什么原因

人体器官的不断衰老，实际上，不止女性朋友会面临这个问题，就连男性朋友也会出现这个状态，主要的原因就是因为人体的衰老，从而使得人体中各项机能都会受到影响，比较常见的就是肌肉的松弛以及脂肪的增加。同时，器官的衰老还会让膀胱的收缩能力受到影响。因此，在打喷嚏的时候膀胱一旦受到影响就会出现漏尿的情况。

生育的原因，女性朋友在生完孩子之后，盆腔肌肉就会被撑得很大。胎儿从母体里面生出来的时候，盆腔的肌肉就不能恢复到没生孩子之前的状。这样就会造成盆腔承受尿液的能力没有以前那样好了。因此女性朋友一打喷嚏就会出现漏尿的情况，尿液真的是非常的不听话。

咳嗽漏尿如何缓解

首先要做的就是不要憋尿，主要是因为憋尿会给膀胱带来很大的压力，就比如说现在有很多上班族，上班一忙就会没时间去上厕所，而且还会减少喝水的量，可是缺少又会让人体产生不适的感觉。建议人们在上班的时候要定期去上厕所，若是工作的事情真的没有到火烧眉毛的情况，就要赶紧去上厕所。也就是说在生活中千万不要偷懒，每一次产生的压力真的会伤害身体的。

其次，就是要养成锻炼盆腔肌肉的习惯，如果想要解决一咳嗽就漏尿的情况，最好的办法就是锻炼盆腔，这样才能弥补盆腔肌肉的不足，而且锻炼盆腔肌肉的力量也可以减少漏尿的症状。建议人们在日常生活中多做做提肛运动，每次在要做二十个左右，只有这样才能帮助自己缓解一咳嗽就漏尿的现象。尤其是对于上班族来说，在上厕所的时候可以用点时间来做一下提肛运动，或者在走路的时候也可以做提肛运动。

总之，为了身体的健康，女性朋友要牢记以上两个缓解一咳嗽就漏尿的情况，只要这样才能避免一咳嗽就漏尿出现的现象。同时，女性朋友在生完孩子之后，身体多少都会受到一些影响，为了身体的健康，女性朋友要多多锻炼，不要熬夜，只有这样才能保证身体的健康，才能缓解由于生育所给身体带来的影响。