鸡蛋桃子牛奶一起当早餐营养吗

　　一般情况下，鸡蛋桃子牛奶一起当早餐是营养的。

　　鸡蛋桃子牛奶都是属于日常生活中常见的食物，三种食物成分并不存在相克的关系，一起当早餐食用后通常不会对身体造成不利影响，营养价值是比较高的。牛奶和鸡蛋里面都含有丰富的蛋白质，可以为人体提供所需要的物质，有利于增强机体抵抗力和免疫力。牛奶中的钙和磷可以增强人体的代谢功能，而且二者放在早餐吃不会给人造成油腻感，有利于增强饱腹感。桃子含有丰富的维生素、氨基酸、果胶以及膳食纤维等成分，也有加强机体营养的作用。同时还有美容养颜、润肠通便等功效。里面含有的钾元素可以保护心脏组织，还有一定的消肿作用。

　　需要注意的是鸡蛋要食用熟的，未熟的鸡蛋和牛奶一起食用会造成腹泻和腹胀的情况。同时，鸡蛋桃子牛奶一起当早餐时，应先吃鸡蛋，主要是由于桃子和牛奶不宜空腹吃，空腹吃，也容易引起机体肠胃不适。