熬夜喝绿茶有什么好处

　　熬夜喝绿茶通常有提高免疫力、提神、明目护齿等好处。因为绿茶有可会影响铁质的吸收的成分，所以建议缺铁性贫血和服用补铁药剂的人群不要饮用，对绿茶过敏的人群不要饮用。平时饮用时应适量，以免过多饮用导致身体出现腹胀、腹泻等不良反应。具体如下：

　　1、提高免疫力：绿茶是一种日常生活中常见的饮品，其内含有丰富的维生素、矿物质以及各种微量元素，可以帮助补充身体所需要的营养物质，能有效提高机体的免疫力。

　　2、提神：绿茶中含有一定量的咖啡碱，能够促使人体中枢神经兴奋，对于熬夜人群通常可起到提神醒脑的效果，但是不建议过量饮用，有可能会出现失眠的现象。