夏天喝绿茶有什么好处

　　绿茶被誉为“国饮”。研究证明，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。那么，夏天喝绿茶有什么好处呢？下面就一起来看看吧。

　　夏天喝绿茶有什么好处

　　1、降血脂

　　炎炎夏日，喝一杯绿茶有降血脂的作用。因为绿茶中的成分可以抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇，也可以防止血块和血小板肿块，减少心血管疾病。

　　2、抗衰老延年益寿

　　喝绿茶还有抗衰老的作用，这是因为绿茶可以使体内的维生素C含量增高，使尿中维生素C的排出量减少，而维生素C又有抗衰老的作用，所以喝绿茶可以抗衰老。还可以增强人体心肌活动和血管弹性，抑制动脉粥样硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而起到抗衰老、延年益寿的作用。

　　3、清热降温

　　夏天喝绿茶可以清热降温，这是因为在饮茶时要趁热饮用，热茶的温度可以促进汗液分泌，通过出汗散发体表的热量。并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏，从而有利尿的作用，排尿也可以降低体温。

　　以上就是对于夏天喝绿茶有什么好处的回答。但是要注意的是，夏日喝绿茶，不能饭后立刻喝，睡前最好也不要喝，以免影响睡眠质量。希望这篇回答对您有帮助。