熬夜容易掉头发吗

　　年轻人的生活不规律，白天忙于工作，晚上做白天应该做的家务。随着时间的推移，会推迟晚上的正常睡眠。当上床睡觉时，还会再看一会儿手机。经常熬夜，发现体质不如以前了。经常生病或感冒，遭受折磨。那么，熬夜容易掉头发吗？

　　熬夜容易掉头发吗

　　熬夜会导致脱发。首先，反复熬夜可能与精神压力大和情绪不好有直接关系，这可能直接导致脱发。而且反复熬夜，身体内分泌调节紊乱，皮脂腺分泌异常，很容易发生脂溢性皮炎。即使头发特别油腻，也会导致脱发。此外，如果反复熬夜，身体的抵抗力就会下降，这可能导致表皮正常菌群的失衡，头皮真菌感染即头癣的发生也会导致脱发。

　　熬夜脱发需要调整作息习惯。要改变不良的作息习惯，坚持经常作息，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，以缓解脱发症状。还要注意营养摄入，在饮食方面，需要摄入足够的营养素，尽量补充维生素A和维生素B。补充更多的微量元素营养和蛋白质营养，这样可以使头发更健康。此外，头部按摩，如轻拍头部，有助于加速头部血液循环，促进头发再生。

　　建议患者平时养成良好的生活习惯，避免经常熬夜。希望这篇回答能帮到您。