三伏天怎么调理身体

问题描述：

三伏天到了，暑热难耐，经常吃冷饮，听说要在三伏天调理身体，请问怎么在三伏天调理身体呢？

答

您好，三伏天可以吃点具有散寒功效的食物，如玉米、小麦、黄豆、豌豆等，脾胃虚寒的患者可以吃点羊肉、狗肉等热性的食物，来加快体内寒气排出，从而起到调理身体的功效。此外，在三伏天还可以适量运动，还可以用中药贴对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病调理身体。