一直莫名的烦躁怎么办

　　一般情况下，一直莫名的烦躁可能是压力过大等非疾病因素导致，也可能是甲状腺功能亢进、焦虑症等疾病因素导致，可以遵医嘱通过药物治疗、释放压力等办法来缓解。
　　一、非疾病因素

　　压力过大：如果患者近期由于工作上或者学习上的挫折，导致短时间内精神压力过大，通常会过表现为爱发脾气、莫名烦躁等情绪不稳定的情况。建议患者平时要注意劳逸结合，可以通过听音乐、看电影等方式来分散注意力，舒缓压力。还可以多和家人、朋友多沟通，以排解压力。
　　二、疾病因素

　　1、甲状腺功能亢进：如果患者的甲状腺功能比较活跃，身体内会产生过多甲状腺激素，引起甲状腺功能亢进，患者一般会表现出甲状腺肿大、心悸、失眠等身体不适症状。还会由于体内激素紊乱，影响患者的情绪，出现莫名烦躁的现象。可以在医生指导下，使用甲基硫氧嘧啶片、丙基硫氧嘧啶片等药物治疗。
　　2、焦虑症：如果患者近期经历过刺激性较大的事件或者神经递质出现异常，可能会诱发焦虑症，出现睡眠障碍、莫名烦躁等症状。可遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
　　一直莫名的烦躁还可能是抑郁症、激素水平变化等原因引起，建议及时前往医院，进行血常规、超声等检查，以明确诊断，进行针对性治疗。