睡不着是什么病

严重失眠可能会导致记忆力、注意力下降等，临床研究表明，长期失眠还可能导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等，会严重危害身体健康。那么睡不着是什么病呢？接下来就大家解答这个问题。 

睡不着是什么病

多种疾病都可引起失眠。失眠只是一种症状，是很多疾病的表现症状。如心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病以及腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿关节炎、骨关节病、周围神经病，可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重失眠的症状。

失眠的原因

1、温度不够舒适

人在感觉很热或者很冷的时候，是不容易睡安稳的。房间的温度、睡觉时穿的衣服、盖的被子等等都和体温有很大的关系。为了更舒适的睡眠，温度适宜是十分重要，睡前泡澡，和做适量运动都是对睡眠有好处的。

2、依赖手机

睡前玩手机是现在大多数年轻人的通病，睡觉前玩手机，越玩越兴奋，清醒，在黑夜中手机的光线会刺激大脑神经，在玩手机的时候由于手机离自己的脸太近了，不仅影响睡眠，还会损害我们的视力和皮肤，导致皮肤老化，视力下降。

3、喝酒

少量喝鸡尾酒会帮助我们快速进入睡眠，但是有些敏感体质会因此无法入睡。喝酒容易导致睡眠质量不好、浅睡过多、甚至半夜醒来等。

4、负面情绪失调

长期的负面情绪，各种不愉快事件，持续的创伤等，都会引起失眠或   加重失眠，大多数失眠的人因为工作压力、太多的疲劳和思考，从而缺失良好的睡眠。

5、年龄因素

老年人失眠的发生率高于年轻人，失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠的可能性越大。老年人常常睡眠时间较短，加上夜尿，睡眠浅，容易醒来。

以上就是有关睡不着是什么病的全部内容，失眠是一种严重的症状，希望大家及时进行调节，重视睡眠的质量，如有失眠的情况应及早进行调节。