怀孕了会便秘，肚子胀吗

　　怀孕一般指妊娠。如果女性妊娠后比较容易出现会便秘以及肚子胀的情况，一般是正常的，不用过于担心，养成良好的生活习惯，可以有效缓解。

　　妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。通常成熟卵子受精是妊娠的开始，而妊娠的终止是胎儿及其附属物从母体排出，属于非常复杂却很协调的生理过程。部分女性畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，上述症状被称为早孕反应，多在女性妊娠12周左右自行消失。

　　大部分女性妊娠后容易便秘、肚子胀。因为女性在妊娠期间，她的子宫会逐渐增大，身体的重心也随之改变，可能会造成肠蠕动及肠张力减弱，导致排空时间延长，容易引发便秘。同时，如果女性食用含糖量高的食物，比如蛋糕、糖果等，其粪便可能会在肠道内长期滞留，肠道内细菌与食物残渣在肠道内发生化学反应，产气增多，从而出现腹胀，以及排气频繁的情况。此外，如果女性不爱活动，便秘和肚子胀出现的几率相对更大，或是相对其他女性症状更明显。

　　建议女性按时到医院通过B型超声波检查、血常规等检查来明确胎儿发育情况。同时注意营养均衡，适量吃苹果、梨、菠菜、芹菜等富含膳食纤维的水果蔬菜；早睡早起，保证充足的睡眠时间；适当增加强度不大的运动，可以促进胃肠蠕动。