缺铁缺铁性贫血吃什么

分类: 健康问答•2023-03-01 08:09:17

问题描述：

朋友属于缺铁缺铁性贫血，她来我家做客，她可以吃点什么食物。缺铁缺铁性贫血吃什么？

答

缺铁缺铁性贫血吃牛肉、猪肉、羊肉等食物。患者还可以多吃富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以帮助人体吸收铁。另外，患者要少喝牛奶、茶等。因为奶和茶均可以抑制铁的吸收，进食铁剂或者含铁丰富的食物应该间隔两小时以上。