低血压的食疗方法有哪些

问题描述：

我最近总感觉有点儿头晕，提不起精神来，去测了个血压，化验血压比较低，让饮食上多注意一下，低血压的食疗方法有哪些呢？

答

低血压多发生于体质比较瘦弱大人群。饮食上首先建议多喝水，可以保证血容量充足，纠正血流量不足引起的低血压。多吃高蛋白、高钠食物，可以在做饭的时候适当增加食盐的摄入量，人体缺钠容易引起低血压。做到少食多餐、均衡饮食。不要节食减肥。