长期低血压吃什么食物能补上来

　　长期低血压通过吃食是否能补上来，一般是不确定的。但适量吃高蛋白食物、高维生素食物、含铁丰富的食物等，具有改善病情的作用。

　　1、吃高蛋白食物

　　长期低血压容易使患者出现容易疲劳、头晕、恶心等不适症状，适量吃高蛋白食物，比如鸡蛋、鸭蛋等蛋类，牛奶、酸奶等奶类，有助于增强体质，改善低血压引起的不适症状。

　　2、高维生素食物

　　葡萄、猕猴桃、柚子等高维生素食物，也比较适合长期低血压患者吃，因为维生素具有调节免疫力、抵抗力的作用，同时还可以促进身体中的垃圾、毒素排出，有利于增强机体的抗病能力，改善长期低血压现象。

　　3、含铁丰富的食物

　　长期低血压患者适量吃含铁丰富的食物，比如红枣、花生、红豆等，可以增强红细胞的造血功能，改善贫血、失血等原因导致的低血压。