月经期间能吃木瓜吗

月经期间一般是能适量吃木瓜，可以补充身体所需营养和增强体质。

月经期间是指来月经之后的阶段，来月经属于正常的生理现象，主要是体内激素水平刺激子宫内膜之后形成，在来月经期间会出现阴道内不规则的出血，一般会维持在4天到7天左右，在月经期间免疫力比较低，可以适当吃木瓜来增强免疫力。木瓜是比较常见的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维、木瓜蛋白酶、维生素等成分，在吃了之后可以逐渐被胃肠道吸收来增强自身体质，同时还能促进胃肠道蠕动来达到润肠通便效果，可以缓解月经期间出现的便秘。

女性在来月经期间，还需要注意腹部保暖和调整饮食，最好不要受到冷空气刺激，以免出现宫寒还会伴随着腹痛和经血排出异常，月经期间可以适当吃温性食物或者是适当喝红糖姜茶。