人睡觉为什么会打呼噜

　　在晚上非常安静的环境中，常常会有特别响亮的声音，这是因为有人在打呼噜，打呼噜不受人的控制，但在晚上声音有时候非常响亮。那么，人睡觉为什么会打呼噜？

　　人睡觉为什么会打呼噜

　　睡觉时打呼噜可能是由鼻息肉或慢性鼻炎引起的。饮酒后服用镇静剂时很容易打呼噜，一旦睡觉时经常打呼噜，要及时到医院查找原因，积极配合医生治疗。如果打呼噜是由鼻息肉或慢性鼻炎引起的，可以使用鼻炎药物来缓解症状，如因过敏原因引起鼻炎，应同时服用氯雷他定和西替利嗪等抗过敏药物。如果打呼噜是由于服用镇静剂引起的，则无须特殊治疗，只要不再服用相关镇静药物，打鼾症状就会慢慢改善，直到消失。

　　注意锻炼。尽量避免在饮食中吃油腻的东西。尽量吃清淡的食物。增加蔬菜和水果的比例。尽量少吃肉类和油腻的东西。对于鼻腔和鼻窦发炎的患者，尝试运动可以减少上呼吸道感染。肥胖引起的打呼噜那么就要控制体重并减肥，症状可以得到缓解。

　　在日常生活中，要养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。