长期过量跑步会导致什么

　　长期过量跑步一般会导致肌肉受损、膝盖损伤、神经衰弱等现象，可根据不同情况选择相应的治疗方法。

　　1、肌肉受损

　　跑步时会对肌肉造成适当刺激，使肌肉变得越来越强壮。但肌肉的爆发力和耐力是有限的，如果长期过量跑步，肌肉透支过多有没有得到充分修复，容易引起肌肉受损、肌肉酸痛等现象，甚至还可能会留下后遗症。患者要立即停止跑步，对损伤局部进行加压包扎或冷敷，也可以遵医嘱使用消炎镇痛药，比如布洛芬片、尼美舒利分散片等。

　　2、膝盖损伤

　　长期过量跑步会使膝盖承受比较大的体重冲击，容易造成膝盖受损，加速膝盖老化。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，情况严重的可根据医生建议选择韧带重建手术、关节镜治疗等手术治疗。

　　3、神经衰弱

　　如果长期过量跑步，长时间保持高度紧张，神经系统长期处于高度紧张状态，精神力会被大量消耗，容易造成神经衰弱，出现思维反应变慢、注意力不集中、脑子反应不过来等情况。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。