男性练习深蹲有好处吗

分类: 健康问答•2023-03-02 14:37:29

问题描述：

之前陪老公去做男科检查时，医生跟有个病人说可以在家多做深蹲，请问男性练习深蹲有好处吗?

答

男性练习深蹲能有刺激睾丸激素和生长激素的分泌,促进肌肉生长,提高性功能。深蹲能锻炼腿部肌肉,增强腿部的爆发力。还能锻炼腿部和臀部,拉伸肌肉和韧带,使其更有弹性。消耗大量的热量,燃烧脂肪,增加肌肉,减轻体重。另外，还可起到避免疾病发生的作用。