吃板栗血压会升高吗

　　吃板栗血压会一般不会升高，甚至可能会帮助降低血压。

　　板栗含有的矿物质比较全面，例如钾、锌、锰、铁、镁等，特别是钾含量比较高，根据有关研究表明，大约每100g的新鲜板栗当中钾的含量可能是在400mg左右，钾具有舒张血管的作用，如果高血压患者长期吃含有钾的食物，可以使血钾升高，也可以增加动脉血管壁平滑肌内的钾浓度，能够使血管出现一定程度的扩张，有利于血压的下降，由此可见吃板栗血压不会出现升高，甚至能够帮助降低血压，对高血压患者的身体健康会比较好。

　　患者在日常生活中，也可以选择吃一些其他含钾比较丰富的水果或者是蔬菜，例如香蕉、橙子等，帮助调节血压。同时，患者也需要保持作息规律、饮食均衡以及保持情绪状态良好，以及进行适当的体育运动，有利于维持血压正常。