快速提高心率的动作

做一些有氧运动，可以快速提高心率。心率偏慢，如果没有其他症状，就是一种正常的生理现象，一般对健康没有危害。如果是病理性的心率过慢，可能是由于疾病引起的，比如说是甲状腺功能减退或是颅内疾病、高钾血症等等。治疗心率过慢，要通过改善对应的疾病来进行治疗。

一般通过运动来增快心率来治疗心率偏慢是不可以的，心率偏慢会导致全身主要脏器的供血不足，就会出现头晕、心慌、乏力、气短的症状，严重的话会出现晕厥，这种情况一定要注意休息，不要从事重的体力活动。如果心率特慢的话，需要装心脏起搏器来稳定心率。可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。