纯母乳喂养可以减肥吗

纯母乳，喂养期间，想要控制体重；那么，纯母乳喂养可以减肥吗？

纯母乳喂养可以减肥吗

母乳喂养中注意饮食，配合适当的体育活动，就能很好地抑制体重的增加。母乳喂养会大量消耗能量和脂肪，所以能起到一定的减肥效果。母乳喂养过程中适当的减重不会影响宝宝的生长发育。许多母亲在母乳喂养中养成不良饮食习惯，不经常运动会导致体重变大、身体肥胖。

如果母乳喂养中能适量运动，能正确饮食，纯母乳也有助于减肥。母乳喂养会释放出额外的卡路里。因为孕妇在分娩前会在体内储存大量的热量，在哺乳时期使用。哺乳期间母体会消耗大量热量，但消耗热量的顺序是腹部、腿部、臀部、脸部。 也就是说，母乳喂养哺乳首先消耗腹部皮下脂肪。

纯母乳喂养是指孩子只吃母乳而不吃其余的东西，表示是纯母乳喂养。纯母乳喂养一般针对6个月以内的儿童。 6个月后的孩子需要慢慢添加辅食。一开始可以添加果汁、蔬菜汤，然后慢慢添加粥、米粥、米糊等。如果孩子不添加营养补充剂，可能会引起孩子营养不良，导致维生素d不足。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康，生活幸福！