母乳不够该怎么办

生产后，产妇多数会出现母乳不足的现象，而新生儿这时还需要乳汁的摄入；那么，母乳不够该怎么办？

母乳不够该怎么办

临床中产妇母乳不够时，应多进食含蛋白质丰富的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤，适当补充营养，也可口服中药调理，例如催乳颗粒，均有利于产奶，同时注意休息、保持心情舒畅也有利于产奶。也可按照婴儿需求吸奶。母乳不够多与产妇心情焦虑有关，需要家人关心爱护。

膳食结构均衡，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，摄入足够蛋白质有助于产奶。母乳则是宝宝的黄金食物，也是最天然、最有营养的食物，母乳作为第一口粮更是宝宝免疫力提高和身体发育的关键。哺乳期间首先建议母婴同室，按需哺乳，适当增加宝宝吃奶的次数。

同时，加强营养，多喝点高蛋白汤类食物，并且建议每次宝宝吃奶以前需要按摩乳房，热敷，拍打，有利于促进乳汁分泌。必要时可以请催乳师协助疏通乳管，或者吃点催乳片，期间还要保持乐观心态，保证睡眠质量，要有信心。希望这篇回答能帮助到您。