把脸当块宝，脸自然不会对你“皱眉”

要想减少皱纹，就必须保持一颗温和宽容的心，好心情对于品，保护好自己的皮肤。

当然，不爱运动也是造成皮肤老化、出现皱纹的主要原因，适量的运动能加速全身血液循环，使机体活动张弛适度，让肌肤有大量流汗的机会，增强皮肤润滑，让肌肤的健康达到平衡。

面部表情过于丰富是造成面部皱纹较多的原因，比如经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等。要减少皱纹，就必须减少过于夸张的面部表情。

还要及时补充水和维生素。肌肤必须及时补充足够的水分，如果水分的摄取不足，会导致皮肤的油脂分泌量较低，皮肤容易脱水，从而滋生皱纹。所以每天必须强迫自己喝6~8杯水，同时拒绝可乐、咖啡等刺激性强的饮料。很多女性朋友喜欢吃油炸类的快餐食品或者麻辣火锅，这些食物同样会加速你的皮肤老化。

要远离刺激性的食品，多食用一些果蔬，果蔬中富含维生素，维生素对皮肤非常有益，而且果蔬美味可口，经常食用果蔬还可以调节心情。

造成皱纹的原因也有可能来自于你所用的护肤品。购买护肤品时，如果只是一味听取售货员的建议，并不是真正了解自己的肤质，选择了不适合自己的护肤品，极有可能造成皮肤不适、老化。

另外，很多女性朋友都有一个误区：认为用洗而奶清洁皮肤就可以了，其实应该定期做深层的洁面工作，以免肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

在《中药大辞典》中记载着，用母猪蹄可以祛皱，取4个大母猪蹄，洗净煮成膏，每天晚上临睡之前搽到脸上，翌日早晨起床后洗掉就可以。猪蹄有补血、通乳、托疮的作用。《本草图经》上就写着："行妇人乳脉，滑肌肤，驱寒热。”能有效地润肤祛皱，祛除面部皱纹。

明代龚廷贤收集、编写的《鲁府禁方》里记录着一个有祛皱奇效的方子——孙仙少女膏。选取黄柏皮3寸，土瓜根2寸，大枣7枚，研细做成膏，早晨取少许祛皱膏化在温水里洗脸，或者用药膏化汤冼浴，效果更佳。黄柏皮能清热燥湿、泻火解毒；土瓜根则可以清热消炎，润肤生肌；大枣则是滋阴血，和阴阳，调营卫，生津液的佳品，将这3味药配伍在一起，就能够起到除皱的效用，让人延缓衰老，青春常驻。